“我觉得信仰有时很简单，它就是对人在道德行为上的一种约束，并让你知道哪些事该做，哪些事不该做。”

　　我的信仰就是“我要做一个好人”

　　谈到信仰问题，有些艺人会刻意避忌，而有些则是故作神秘，但刘涛却完全没有这些做作。在她的理解中，佛教是一种可以让人向善的信仰，既然对人有益，就不妨尽力传播，使更多的人可以因此受益。“我信佛，不是整天跪在地上嘴里叨念着什么‘佛啊，保佑我今年拍什么戏赚多少钱’这种无用的言词。我的修行是干干净净的，我的信仰就是我要做一个好人，至于什么标准才是一个好人，就要慢慢从生活中学习。”

    当开始和放弃变的轻易时，成功就会越来越困难。非常有道理，之前说的决定素食在第二天就放弃了，所以坚持真的真的很重要。

  人和动物的区别就是人可以控制自己。今天又看了很多关于食素的益处，我还是决定吃素。在四个月后要让自己变成斋人，流的是斋血。一定要好好的控制自己，没有坚持就永远不可能成功。

在坚持素食的同时还要好好的照顾好自己的胃，少吃多餐，希望自己好好的把握！

加油！！！！

 无意之间在网上看到了张晓梅的《新女人素食主义》，深深的被吸引，感觉作者讲的非常有道理分析的非常正确。书中的内容和自己的情况非常的相似，所以我决定我要做素食者。

  四月初我就开始戒荤食素，大概坚持了两个星期我就放弃了。原因倒不是我想吃肉主要是我的暴食习惯让我看到什么就往嘴巴里面塞，我暴食的主要原因又是自己的坏心情所致，所以其根源是自己的情绪不稳定，心情郁闷和烦躁。该书中作者介绍食素可以让人的性格变的平和，不急噪，没有什么欲望。这就是我迫切需要的，所以要想改变自己的暴食恶习和性格我只能选择做一名素食者。因为我尝试过了很多办法，都是无济于事，以失败而告终。

 今天我再一次的认识到我自己必须而且是一定要坚持素食。除了性格暴躁，情绪不稳定外，我的体重也呈直线上升的趋势。肚子上的肥肉已经有好几圈了，皮肤的状况也很差，所以我必须做出决定拯救自己。所以今天开始我又要素食并坚持到底。

     做一个怎样的女子？不知道为什么最近一直在思考这个问题。我清楚的知道我要的是什么可是我从来没有努力的去争取过。有付出才有回报，经历了风雨才可以见彩虹，所有的道理我都知道，可是现在的我为什么就不可以象以前一样——那么安静那么坚强。所有的现象证明我已经不是以前的我了，现在的我是一只懒散的，好吃好睡好玩的小母猪。我要改变而且是必须要改变！我要成为一个自信的， 独立的，有品位的女子。

 1.饮食要有度。现在最让我头疼的就是我的不规律饮食，每次一吃起东西就没有个度，有多少吃多少，即使我的胃已经很撑很撑了可是手还是一直不停的往嘴巴里送。最让人不解的是我在根本不饿的情况下照样可以吃很多东西，一到某个时候就会一发不可收拾的找吃的东西，使劲拼命的往嘴巴里塞，只要可以吃的东西我在那个时候都会往嘴巴里面送。从现在开始我就是要改变这个坏习惯，时间为21天，适度的饮食每天都要掌握好度，吃到刚刚好就停下来。一定要改没有任何理由，为了我的胃为了我的健康，为了把钱不送进医院我一定要加油。别人可以做到我为什么不可以，和谁说都没有用，只有自己可以帮助自己，只有自己可以控制自己的一切。

 2.努力工作。现在的业绩实在好差，一定要好好的爱自己的工作，好好伺候好自己的每一个客户。